Laufkoordination, die du anwendest
Besser laufen.
Schritt für Schritt.
Drills aus dem Lauftraining, verständlich erklärt und sinnvoll aufgebaut. Starte mit drei Übungen und entwickle daraus deine eigene Routine.
03 frei zugängliche Übungen15 Drills in drei Stufen10 Min. für deine Starteinheit
Deine erste Einheit · ca. 10 Minuten
Einfach anfangen.
Eine kurze Folge für Rhythmus, Fußarbeit und aktiven Abdruck. Mach sie nach lockerem Einlaufen auf ebenem Boden.
Die Bibliothek
Ein Drill. Ein Ziel. Ein nächster Schritt.
Wähle einen Schwerpunkt oder folge den Stufen. Die ersten drei Übungen kannst du sofort öffnen.
Das vollständige Programm
Aus Übungen wird Routine.
Alle 15 Drills, klare Progressionen und kurze Übungsfolgen. Geplanter Einführungspreis: einmalig 29 €.
Der Kauf ist in dieser Vorschau noch nicht aktiv.